Améliorer la sécurité et la configuration Docker

- Ajouter les capabilities Linux (cap_drop/cap_add) pour limiter les privilèges
- Configurer les limites de ressources (256M RAM, 0.5 CPU)
- Ajouter un healthcheck pour surveiller l'état du service
- Configurer les variables SMTP pour la récupération de mot de passe
- Documenter .env.example avec des exemples et instructions

🤖 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code)

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.5 <noreply@anthropic.com>

.env.example

@@ -1,2 +1,5 @@
-DOMAIN=
-ADMIN_TOKEN=
+DOMAIN=domain.tld
+ADMIN_TOKEN=  # Générer avec: openssl rand -base64 48
+SMTP_HOST=smtp.domain.tld
+SMTP_PORT=587
+SMTP_FROM=vaultwarden@domain.tld